ja robie tak ze gotuje 3 paczki ryzu za jednym razem (jak mam rano zajecia na drugi dzien to do lodowki a potem podgrzewam w mikrofali). Generalnie WW to nie taki problem jak przygotowanie miesa (ale i to mozesz sobie usmazyc/upiec dzien wczesniej i trzymac w lodowce). Platki (owsiane!) rano to dobry pomysl, ja osobiscie mieszam je z bialkiem -a [...]
Czemu nie zwiększałem? Mam małe pole manewru, niedługo planowałem zwiększyć, gdyż problem zniknie (zakup nowej sztangi + obciążeń). Z tą grą w tygodniu to w poniedziałek mały meczyk, we wtorek zabawa z koszem i środa lekka gra i tyle w tym tyg. Przez weekend sobię daruję i powinno być ok. Cyklu nie przerywam, choć jeśli w poniedziałek będzie [...]
Problem w tym,ze mam tylko 100 tabletek. Mam za to jeszcze propa z Atomika ktorego chcialem zostawic na drogi cykl 2 flakony. Moze by od niego zaczac tyle,ze troche malo a szanse cos dokupic bede mial dopiero kolo lutego dlatego chcialem te 33 dni na mecie pociagnac. Bedzie cos z tego czy strata czau?
wiec bezproblemowo ten cykl mógłby wyglaać następujaco? 1.Mutant Mass Gainer 2.Vitamax Kreatyna 3.Vita Max Olimp witaminy 4.Łowickie białko 5. Jakie jednak aminokwasy z doświadczenia polecasz? Jednak te Uni Liver dobrze pasują mi cenowo bo za około 75 zł można dostać. 6. i tu najwiekszy problem czy jednak inwestować w Nitrobolon 2 czy moze w [...]
Witam , odkopałem temat i chciałem dodać, że mam podobny problem , chcę schudnąć z pośladków, bynajmniej nie wiem jak :/. Tylko nie wiem czy stosowanie jakiejś diety nie przyniesie mi złych skutków tzn , że zacznę chudnąć tam gdzie nie trzeba :(. Czy da mi coś teraz jazda na rowerze? , na siłownie zaczynam chodzić(1 raz) , i mam już plan zajęć ale [...]
Siema Krac mam pytanie. Pisałeś coś wcześniej, że dokuczają Ci nadgarstki. Mam ten sam problem i chciałem się Ciebie spytać co z tym robisz, czy masz na to jakieś sposoby, rady. Za przeproszeniem wqrwia mnie to bardzo, bo po treningu ból jest dosyć intensywny i coraz gorzej. To samo mam z łokciami ;/.
cały problem, że ludzie smażą luraka w dużej ilości tłuszczu i mieszają ciągle. Ja daje kilka kropel oliwy. wrzucam kuraka z przyprawami i czekam gdy mięsko ma się prawie przypalić energicznie potrząsam patelnią, aż się zapali( soki wypływające z kuraka się palą) trwa to może 3 min. A mięsko jest chrupiące i ma soczyste wnętrze.
[...] na szerokosci barków nawet troche weziej 3s - hantle uginanie z supinacja w koncowej fazie( niestety nie przywiązywalem wiekszej uwagi do skretów nadgarstków i moze w tym problem) 3s - modlitewnik 3s a teraz myzel zeby cwiczyc tak: - hantle mlotkowo 3s - sztanga lekko szerzej niz szerokosc barków 3-4s - hantle z supinacją 3s ( bardzo dokladne [...]
[...] stronie w ankiecie, moze tez niezbyt dokladny, ale jak juz wczesniej podkreslilem jako tako się znam. Chce powrócić do mojego pytania, może byc to wino tabs na antykatabolik czy nie? Chciałbym przeczytać jakieś sensowne argumenty za i przeciw. Odchudzić się dla mnie to nie problem, jedynie martwią mnie te spadki, które już niedługo mnie czekają.
Problem jest taki, że nie bardzo mogę sobie pozwolic na Vitargo z powodów finansowych, więc pije po treningu tanie węgle - Max Carb. Więc to carbo jakbym ładował 50g po treningu od razu to te 5g leucyny styknie? Czyli razem z BCAA byłoby po treningu około 10g leucyny samej. zdrowia Zmieniony przez - erniiii w dniu 2010-12-07 16:57:39
Ok fajny art. ale każdy ma indywidualny problem i mam nadzieję drogie Panie może i Panowie że doradzicie mi właściwą pielęgnację włosów otóż używam różnych gum żelów i tego typu świństwa niedawno zamieniłem to na droższą gume z Matrixa ale sama nie pomoże otóż mam włosy bardzo zniszczone jakby porozdwajane wysuszone jaki szampon ewentualnie [...]
Witam. Posiadam 24ampy Genotropinu (pochodzi z kuracji przepisanej przez NFZ wiec oryginał na 100%). Tylko problem jest. 12amp jest rok po terminie, 12 - 2 miesiące po terminie. Czy to już jest do śmieci co może się dziać z tym? Przez cały czas przechowywany był w zalecanych warunkach.
[...] wpływa na ich dynamikę? Czy nie odczuwasz zmian przy ćwiczeniach, które powodują szybką pracę nóg i częste zmiany sposobu pracy mięśni? Czy taki trening polecałbyś osobie, która chce wzmocnić nogi, ale bez straty ich dynamiki? To jest częsty problem w sztukach walki z jednej strony chcemy mieć kopnięcie jak muł, a z drugiej zachować szybkość.
ja bym walil tylko i wylacznie CIALIS nie podnosi cisnienie widzac ze masz z tym problem i jestes na cyklu zle to moze sie skonczyc jak zapodasz viagre albo kamagre. Kiedys na cyklu zapodalem viagre zeby zobaczyc jak dziala po skonczeniu stosunku myslalem ze mi leb rozp.ierd.oli takie cisnienie mialem dodam ze ja nigdy nie mam z cisnieniem [...]
[...] o tym i o ile to prawda to wal ten cjalis , bo przy twoim cisnieniu kamagra roz***ie ci glowe , cisnienie poprostu wy******la z butow , i tak samo jak macieja nigdy nie mam problemow z cisnieniem . Zapodaj hcg zrob badania , srodki typu kamagra i viagra pomoga ale moga cie w*******ic w gorszy problem , jak sobie u***iesz w bani ze ci nie drygnie [...]
Witam! Mam 14(rocznikowo) lat ważę 36 kg i mam 150cm wzrostu i gram w Koronie Kielce. Otóż mój problem polega na tym, że gdy gram na hali wszytko mi wychodzi, niczego się nie boję, mijam rywali jak tyczki. Natomiast kiedy wychodzę na trawę strasznie mnie zrzera trema i tracę pawie wszytkie piłki. Powiedzcie mi dlaczego? Niby na hali szybkości mi [...]
Robisz front przysiady? Żadne ćwiczenie typu brzuszki skłony itd. nie da ci tyle co przysiady. A front przysiady są najlepsze bo odwrotnie do klasycznych z powodu ułożenia sztangi z przodu zamiast pleców mocniej angażują brzuch. PS: Ale ty maż problem ja to mam krzywy ryj i jakoś mi to nie przeszkadza a ty się brzuchem martwisz.
[...] objawach to dużo rzeczy by się zgadzalo, wlacznie z zaburzeniami rytmu serca. Czasami wystarczy, że np. zrobię jakiś gwaltowny ruch i nagle serce przez jakis zcas zaczyna bardzo szybko bić. Zdarza się, że bez powodu czuje ucisk w mostku. Tylko, że w tym jest problem, że do takich objawów można by dopasować pewnie z kilkadziesiąt różnych przyczyn.
przy specjalościacj tzw SW jest pięcio cyfrowe oznaczenia 2 pierwsze cyfry określają korpus osobowy , wewnątrz korpusu nie ma problemu problem jest przy zmianie korpusu np. z łącznościowca na altylerzyste itp. Co do wyboru specjalności to powinny decydować wrodzone predyspozycje ,i to co lubisz jak masz problemy z matmą nie pchaj się na [...]
Ćwiczmy razem!-wyskok
